为进一步关注女职工心理健康，增强职工自我调适压力的能力，做好女职工在工作、生活中的焦虑情绪疏导和压力有效管理，近日，中建商砼工会借助湖北省总工会“你点我送”送课活动平台，邀请华中师范大学心理学院副教授刘勤学给女职工们讲授了一场以“职场女性压力应对与情绪调节”为主题的“心灵驿站”专题讲座。

　　讲座中，刘勤学结合企业职工普遍面临的生活压力，紧扣“压力与解压”这一主题，从心理压力的定义、常见表现、产生的原因、危害以及缓解调适心理压力的方法等方面进行了深入浅出的讲解。刘教授告诉大家，要进一步增强心理健康意识，正确认知工作、生活中的各种压力，冷静分析压力产生的原因，坦然面对、积极解决问题，同时通过培养健康向上、趣味高雅的休闲娱乐方式来缓解自身压力，及时调整心理的不适。

　　讲座还穿插了互动游戏和情景演练环节，听课职工纷纷表示受益匪浅，希望能经常开展此类活动，既能丰富大家的心理健康知识，又能学习科学调节压力的方法。

　　中建商砼工会举办“心灵驿站”专题讲座，把心理健康服务送到职工身边，旨在进一步帮助广大职工了解和掌握心理健康知识，更好地分析和满足自己不同时期的需求，是贯彻“大砼”文化、注重以人为本和人文关怀的一次践行。（通讯员 丁雪琴）